여자경찰공무원 체력 시험, 준비방법

여자경찰공무원 체력 시험 기준

▶ 일반적으로 쉬운 직업은 아니라고 여겨지는 경찰, 순경 또한 여성이 필요한데, 경제 현실 뿐만 아니라 여러 필요성으로 인해 여경 채용 및 시험, 선발 등의 수험 정보를 알아보는 사람들이 많습니다. 일단 일정 경쟁률의 지방직 혹은 국가직 시험을 통과한 후 체력시험을 진행하는데, 이 과정 또한 중요합니다.

총 다섯 개의 종목으로 구성된 경찰공무원 체력테스트는 1종목 이상 1점을 받게되면 불합격이 됩니다. 따라서 모든 종목을 잘할수 있도록 미리 몇개월 전부터 준비할 필요가 있죠. 여경 체력 시험 종목은 아래와 같습니다.

100m 달리기 21.5초, 1,000m 347초 이내

100m 의 경우 15.5초 이내에 완주하면 10점

21.6초를 넘으면 최하 점수인 1점이 부과

윗몸일으키기는 1분에 55회 이상, 팔굽혀펴기는 50회 이상 달성 시 10점

좌우악력은 40kg 이상 10점, 38 ~ 39kg 9점, 36 ~ 37kg 8점, 21kg 이하 1점

여자경찰공무원 체력 측정에서 5개 종목을 합한 점수가 19점 이하일 경우 불합격이 되므로, 평소에 본인의 체력 및 근력이 약하다고 생각되는 경우 수험기간에 미리 개인 PT 트레이너 등을 통해 준비하셔야 합니다. 혼자하기 어려운 경우 PT 트레이너 효과를 볼 수 있으니 알아보시면 도움이 됩니다.

또한 국가직, 지방직 준비를 하고 계시거나 생각 중이신 분들은 9급 공무원 무료 인터넷 강의 서비스 또는 국가직 시험 일정 등을 제공하는 학원들이 있으니 공무원 영어, 국어, 국사 과목 기출 문제 강의 등이 필요하면 찾아서 보시면 도움이 될 것으로 보입니다. 

이 뿐만 아니라 경찰 면접 준비, 커트라인 등의 정보들이 필요하신 분들 또한 나중에 불상사를 겪지 않도록 꼼꼼하고 차분하게 준비하셔서 경찰 공무원 시험 합격자 발표 목록에 본인의 이름이 당당하게 있길 바랍니다. 과거 10년 전에 알던 군대 친구는 전혀 생각치도 못한 시기에 순경 공채 및 과목, 가산점 등을 알아본 후 공부하더니 합격을 했었는데, 지금 생각하면 정말 대단한 친구라고 생각됩니다.